April Theory（四月理論） 是近年在社群媒體上流行的新興心理詞彙，指的是：人們在四月往往更容易感到正向、充滿希望，也更有動力重新設定生活目標。 許多人認為，相較於一月帶來的壓力式新開始，四月因春季來臨而更自然地成為人生重新調整的時間點，因此這個概念也常被用來形容「春天帶來的心理重啟效應」。
April Theory 快速摘要
April Theory（四月理論） 指的是人們在每年四月時，因氣候變暖、日照增加與春季氛圍影響，心理狀態通常較為積極，進而更容易重新思考目標、改善習慣，並對生活產生新的期待，因此四月被視為比一月更自然的「重新開始月份」。